Kaip nepriaugti svorio ir išsaugoti sveikatą?

Jei valgome netinkamu laiku, organizmas maisto neįsisavina, jis virsta toksinais, šlakais ir riebalais, kurie cirkuliuoja kūne ir ilgainiui sukelia ligas.

Kada tinkamiausias laikas valgyti, kaip suprasti, kad išties esame alkani, kodėl svarbu laiku pasituštinti ir ką daryti užkietėjus viduriams, pasakoja Ajurvedos akademijos vadovė Lina Lukošienė.