Video bus rodomas po reklamos
 
Kankina nemiga? Atlikite atpalaiduojančią kvėpavimo praktiką
Jei sunku užmigti, išbandykite ypač atpalaiduojančią kvėpavimo praktiką, vadinamą kamanės kvėpavimu.

Praktinė pamoka – su jogos mokytoja Aiste Burnyte.