Prenumeruokite sveikatos patarimus
Video bus rodomas po reklamos
 
Kaip išmokti rūpintis savimi?
Kaip suvokti savo emocijas, išmokti valdyti dėmesį, o su savimi elgtis kaip su geriausiu draugu?

Pataria psichologė, dėmesingo įsisąmoninimo (mindfulness) trenerė Rūta Suchockaitė.