Ajurvedos patarimai gerai dienos pradžiai

Kaip teisingai praustis, kelintą valandą pusryčiauti, ką valgyti ir kaip sukaupti energijos visai dienai?

Ajurvedos akademijos vadovė Lina Lukošienė paaiškina, kaip kasdien valyti organizmą, kodėl reikia įsitrinti aliejais ir kada pratimai gali atstoti meditaciją.