Trys mitybos patarimai kiekvienam

„Griežtų dietų žmogus sugeba laikytis trumpai, o kai nutrūksta, tai jau nutrūksta“, – sako sveikos gyvensenos specialistas, kineziterapeutas Tomas Linksmuolis.

Specialistas pateikia labai paprastą, bet itin efektingą patarimą, kaip apskaičiuoti optimalią dienos maisto porciją, paaiškina, kodėl reikia vengti perdirbto maisto ir kokius maisto produktus būtina įtraukti į kasdienį mitybos racioną.