Nugaros, kaklo ir juosmens pratimai, kuriuos galima atlikti darbo vietoje

Dirbant sėdimą darbą, ilgai žiūrint į kompiuterio ar mobiliojo telefono ekraną po truputį lenkiasi nugara, suapvalėja pečiai, į priekį atsikiša kaklas.

Kineziterapeutas Marius Matulionis paaiškina, kokių klaidų turėtume vengti, moko atpalaiduoti krūtinės raumenis, stiprinti tarpumentę, parodo pratimų, kuriuos galime atlikti savo darbo vietoje.