Prenumeruokite sveikatos patarimus
Video bus rodomas po reklamos
 
Penki pagrindiniai pratimai jūsų treniruotei
Yra penki pagrindiniai judesiai: pritūpimas, pasilenkimas, traukimas, stūmimas ir įtūpstas. Jei nuolat šiuos judesius įtraukiame į savo treniruotę, esame sveiki. Į ką atkreipti dėmesį darant šiuos pratimus ir kaip teisingai padaryti pritūpimą, pataria kineziterapeutas Marius Matulionis.