Nuo ko pradėti sportuoti dirbant sėdimą darbą?

Ilgai sėdint nusilpsta raumenys, todėl nusprendus sportuoti pradėti reikia itin atidžiai.

Kaip pasirinkti tausojantį fizinį krūvį, kokią sporto šaką rinktis ir kaip nepadaryti sau žalos, pataria kineziterapeutas Tomas Linksmuolis.