Kaip teisingai nešioti kuprinę, kad išvengtume pečių ir nugaros skausmo?

Kuprinė neturi būti per laisva, tačiau neturėtų ir pernelyg spausti. Kaip pasirinkti kuprinę, kaip teisingai ją nešioti ir kokius raumenis stiprinti? Ką daryti, kad neskaudėtų nugaros, pečių ir kaklo, pataria kineziterapeutas Marius Matulionis. Patarimai tinka ir vaikams, ir suaugusiems.