Kaip teisingai atsikelti ir žvaliai pradėti rytą? Kineziterapeuto patarimai

Prabudus ryte labai svarbu išsijudinti, pasirąžyti, o ne šokti keltis. Kaip žvaliai ir sveikai pradėti rytą, kaip teisingai atsikelti iš lovos ir kokias klaidas vos prabudę darome dažniausiai, atsako kineziterapeutas Marius Matulionis.