Kaip taisyklingai ir sveikai judėti darbo vietoje? Nesudėtingi pratimai kiekvienam

Kaip įdarbinti juosmeninę stuburo dalį? Kaip teisingai ir sveikai išjudinti juosmenį, sustiprinti sėdmenis ir vidinius šlaunų raumenis ilgai sėdint darbo vietoje? Kaip darbe gali padėti pritūpimai? Paaiškina ir pratimus rodo kineziterapeutas Marius Matulionis.