Kaip suvaldyti nerimą?

Stresas dažnai susijęs su išorinio pasaulio problemomis. Kai jos išnyksta, dingsta ir stresas. Su nerimu yra kitaip – priežastis nėra taip akivaizdžiai matoma.

Psichiatrė-psichoterapeutė Aušra Senkuvienė pataria, kaip suvaldyti nerimą.