Kaip kelti daiktus, kad nesužalotume stuburo?

Kiek kilogramų kelti sveika moteriai, o kiek – vyrui? Kaip teisingai kelti svorį? Į ką reikia atkreipti dėmesį, jei esate po stuburo traumos?

Išsamiai – fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Rūta Beigaitė.