Video bus rodomas po reklamos
 
Kaip išmokti valdyti stresą?
Jei streso išvengti neįmanoma, gal galima išmokti jį suvaldyti?
„Pirmiausia reikia sau pripažinti, kad patiri stresą“, – sako psichologė-psichoterapeutė Rosita Kanapeckaitė. Nesislėpti, nevartoti maisto ar alkoholio, o ugdyti atsparumą stresui. Taip, jūs perskaitėte teisingai – atsparumas stresui gali būti išugdomas. Specialistė pataria, kaip tai padaryti.