Atpalaiduojame sustingusius blauzdos raumenis: du pratimai

Ilgai sėdint sustabarėja ir čiurna bei ją supantys pėdos ir blauzdos raumenys.

Kineziterapeutas Marius Matulionis rodo du pratimus, padėsiančius atpalaiduoti ir ištempti sustingusias blauzdas ir čiurnas.